Antalya'da yaşayan Arzu Süer, 60 yaşında olmasına rağmen yaptığı sporlarla adından söz ettiriyor. 10 yıldır muay thai ve koşu sporlarıyla ilgilenen Süer, gençlere adeta meydan okuyor. İki çocuk annesi olan Arzu Süer, spor sayesinde hem fiziksel hem de ruhsal olarak genç kaldığını belirtiyor. Peki, Arzu Süer'in gençlik sırrı ne?
Muay Thai ve Koşu ile Gelen Gençlik
Arzu Süer, kick boks ve muay thaiye 50 yaşında başlamış. İlk denemesinde aldığı keyif sonrasında düzenli derslere başlayan Süer, 10 yıl içinde kendini bu alanda geliştirmiş. Muay thai ile birlikte koşu sporuna da ilgi duyan Arzu Süer, 10 kilometreyi 50 dakikada koşabiliyor. Hatta 21 kilometre koşusunda da derece elde etmiş. Son olarak 21 kilometrede en iyi derecesine ulaşan Süer, parkuru 1 saat 52 dakikada tamamlamayı başardı.
Genç Kalmanın Sırrı Spor Mu?
Spor sayesinde yaşının çok altında gösterdiğini ifade eden Arzu Süer, genç kalmanın sırrının spor olduğunu vurguluyor. Süer, sağlıklı yaşamın ve genç kalmanın formülünü şu sözlerle açıklıyor:
"Spor benim hayatımın bir parçası oldu. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendimi çok daha iyi hissediyorum. Herkese spor yapmayı tavsiye ederim."
Sporun Faydaları Nelerdir?
Sporun insan sağlığı üzerindeki faydaları saymakla bitmez. İşte sporun bazı önemli faydaları:
- Kalp ve damar sağlığını korur.
- Kemikleri güçlendirir.
- Kilo kontrolüne yardımcı olur.
- Stresi azaltır.
- Uyku kalitesini artırır.
- Enerji seviyesini yükseltir.
- Ruh halini iyileştirir.
Arzu Süer'in hikayesi, sporun her yaşta yapılabileceğini ve insan hayatına olumlu katkılar sağladığını gösteriyor. 60 yaşında olmasına rağmen gençlere taş çıkartan Arzu Süer, sporu hayatının merkezine koyarak sağlıklı ve enerjik bir yaşam sürüyor. Onun bu azmi, herkese ilham kaynağı oluyor.
